トピナガードルを履いて１ヵ月後の結果！なんと目標達成！！
（前回の記事はこちら→トピナガードルを履いて２０日目の結果）
トピナガードルを履いて
２３日目から生理が始まりました
トピナガードルは生理中に履いてはいけない
ということはないようですが、
さすがに腹痛があったり
出血の多い生理１日目と２日目はお休みしました
そして３日目から再開！
やっといわゆる生理後の痩せやすい時期に突入☆
そのおかげか心配していた体重が減りました！
初日との比較写真です↓
| 初日 | １ヵ月後 | 初日からの差 | |
|---|---|---|---|
| ウエスト | 70.0cm | 65.0cm | −5.0cm |
| 下腹 | 87.5cm | 82.0cm | −5.5cm |
| ヒップ | 96.0cm | 94.8cm | −1.2cm |
| 体重 | 54.05kg | 51.45kg | −2.6kg |
※ウエストは一番細いところで下腹はへそで測りました。
写真を見て初日と比べるとだいぶすっきりしてますよね！
ホックもなんとか一番細いところで閉まるようになりました！
痩せやすい時期というのもあったと思うのですが
２０日目以降は朝昼晩の食事だけでなく
間食も気を付けました
幼稚園から帰ってきた息子と一緒になって
甘いおやつをついつい食べてしまわないようにして
（↑食べてたんかいってね＾＾；）
その代わりに薬局などに売っている
低カロリーのおやつやチアシード・
ナッツ類も取り入れてました！
性格的に空腹をガマンするということはできないので（＾＾；）
低カロリーや低糖質の間食にしました☆
でも何度も言いますが（＾＾；）
40代＋運動不足で代謝が落ちているのか
半年前くらいから上記のように食事に気を付けても
以前のようには体重が減らなくなっていたんで、
ウエストや下腹は引き締まってきたものの
目標（51〜52kg）達成までもう少しかかるか
もしかしたら、目標達成できないと思ってたんですけど・・・
最後に体重も減ってきて、
１ヵ月でこの結果がでて本当に嬉しかったです！！
トピナガードルのお腹（体幹）を温め
代謝を促進してくれる効果が効いたとしか思えない！！
今後はリバウンドしないように気をつけなきゃですね（＾＾；）
でも、今となっては
トピナガードルという強い味方を見つけたんで心強いです！！
